Månadsarkiv: september 2012

Fantastisk föreläsning

I lördags var jag tillsammans med en god vän i Västerås på en fin föreläsning med Janesh Vaidya. Det var spännande och tänkvärt att lyssna till hans klokheter och erfarenheter. I boken Ayurveda för ditt sinne, skriver han mycket om … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Andas in och andas ut

Andas in och andas ut kommer du ihåg. Lugnt och metodiskt. En ytlig och tät andning är ett tecken på stress i dagen inuti oss.  Ytlig andning kan vara 12-15  andetag per  minut och får konsekvenser  för vår hälsa och energi … Läs mer

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar